image

Fulltextové vyhledávání

Kalendář akcí

P Ú S Č P S N
29
Jídelníček 29.8. - 2.9.2022
30 31 1
Rozvrh hodin
Jak to bude na začátku školního roku?
Rozvrh hodin 2022-2023
Rozvrh hodin platný od 1.9.2022
Zpravodaj MŠ 2022-2023
2 3 4
5
Jídelnícek 22.8. - 26. 8.2022
Jídelníček 5.9. - 9.9.2022
6 7 8 9
Den otevřených dveří
10 11
12
Jídelníček 12.9. - 16.9.2022
Zpravodaj ZŠ 2022-2023
Informace o "Logické olympiádě."
Ohlédnutí za dnem otevřených dveří
Změna termínu plavecké výuky
13 14 15 16 17 18
19
Jídelníček 19.9. - 23.9.2022
Vyúčtování pro žáky 1. ročníku.
20 21 22
Přivítáme podzim lístečkovým dnem.
23 24 25
26
Jídelníček 26.9. - 30.9.2022
27 28 29 30 1 2
Drobečková navigace

Úvod > Základní škola > Aktuality > Stres a relax

Stres a relax



Datum konání:
24.5.2022

Vážení, 

úterý 24. 5. 2022 od 17 hodin proběhne další díl ze série webinářů  „O rodině a vztazích“. Tentokrát na téma 

STRES A RELAX s psychoterapeutkou Mgr. Andreou Limberskou. 

Stres je přirozenou lidskou reakcí na okolní podněty, které mohou být různé (nepříjemný šéf, nadměrné množství práce, zdravotní problémy, vztahové konflikty, úmrtí). 

Někdy zapomínáme na to, že stres z jednotlivých situací se sčítá a poté jsme vlastní reakcí překvapeni. Pohár tedy přeteče a musíme se zastavit. Začneme zkoumat a hledat cestu z omezení. Snažíme si nastolit pohodu, po které prahneme. Čteme a studujeme, navštěvujeme lékaře a hledáme způsoby řešení. 

Nejideálnější způsob je pomoci si sám. Ale ne vždy to jde, zejména pokud jsme již „v tom“. Východiskem je celoživotní a ustavičná práce se stresem založená na pravidelnosti a tréninku. Díky pohybu, relaxačním a dechovým technikám máme šanci nastolit ve svém těle psychickou i fyzickou rovnováhu.  

Link pro online sledování naleznete na  www.krajprorodinu.cz .  

Link pro připojení bude přístupný v den konání webináře od 16:50 hodin. Rezervace předem není nutná, kapacita pro setkání je neomezená. Účast je možná i anonymně (bez identifikačních údajů nebo obrazu). Přesto bude možné v diskusi na závěr setkání položit lektorovi písemně dotaz prostřednictvím chatu.